Im Bistumsmagazin „Unser Bistum“ ist ein ausführlicher Artikel über das Heilfasten im Haus Johannisthal erschienen.
Ein „Reset für Körper und Seele“ – so beschreibt das Magazin die Fastenkurse im Oberpfälzer Wald.

Besonders freut mich, dass neben der Buchinger-Methode auch mein Fastenwandern nach Hildegard von Bingen vorgestellt wird – eine achtsame Verbindung aus Bewegung, basischer Ernährung und innerer Einkehr.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht der Verzicht, sondern das bewusste Maß an Ruhe und Aktivität.
Es geht dabei nicht ums Hungern, sondern um bewussten Verzicht, um Dinkel, warme Mahlzeiten und das richtige Maß an Bewegung und Stille.
„Pflege das Leben dort, wo Du es triffst“ – dieses Wort der heiligen Hildegard begleitet die gemeinsame Zeit besonders.
Gemeinsam unterwegs sein, den Blick nach innen richten und die eigenen Bedürfnisse wieder wahrnehmen – das ist das Herz dieser Woche.

Ich freue mich sehr über diesen wertschätzenden Bericht und das Interesse an dieser ganzheitlichen Form des Fastens.
Danke für diesen achtsamen und informativen Beitrag.